青魚の結果 ~ Dawntopia

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マグロ、カツオ、ブリ、サバなどが赤身魚です。白身魚と赤身魚の栄養の違いは？青魚はdha、epaを含んでおり、脳の活性化、血液をサラサラにする効果が有名ですよね。それでは、白身魚と赤身魚にはどのような栄養が含まれているのでしょうか。白身魚薄いピンク色の身が多いブリやハマ...